Comment éviter les démangeaisons hivernales ?

Comment éviter les démangeaisons hivernales ?

Si l’hiver est la saison préférée de certains, d’autres redoutent littéralement cette période. Tandis que les températures ne cessent de diminuer, nous avons tendance, dès l’automne, à augmenter le chauffage. L’air à l’intérieur de nos habitations s’assèche et les conditions sont idéales pour que votre peau se dessèche également, ce qui peut entraîner les fameuses démangeaisons hivernales. Alors comment les éviter ?

Que sont les démangeaisons hivernales ?

Il s’agit d’une affection typique des mois froids de l’hiver. Certaines personnes en souffrent même en automne. Elle se traduit par une peau sèche et squameuse, susceptible de présenter des symptômes d’eczéma. Pensez aux rougeurs, aux ampoules et aux boutons.

Les démangeaisons hivernales surviennent sur les jambes, sur les bras et dans le cou, voire sur le visage chez certains. Les personnes ayant une peau sensible ou de l’eczéma y sont naturellement très sujettes, mais les personnes âgées risquent également davantage de souffrir de démangeaisons hivernales.

Comment les éviter ?

Le risque de démangeaisons, de desquamation, de crevasses ou d’eczéma augmente lorsque l’humidité de la peau diminue. La couche protectrice de graisse disparaît alors systématiquement, desséchant la peau. Les plis cutanés sont plus visibles, signe que la peau est plus fragile à cet endroit. La prudence est donc de rigueur !

Ces conseils vous aideront déjà à prendre les meilleures précautions :

  • Évitez les douches trop chaudes qui dessèchent la peau beaucoup plus rapidement.
  • Utilisez aussi peu de savon que possible, car cela perturbe l’hydratation de la peau. Vous avez malgré tout besoin de savon ? Il est recommandé d’utiliser un savon gras, car il ne dessèche pas la peau.
  • Après la douche, appliquez immédiatement une crème hydratante. N’utilisez pas de lotions : moins riches en matières grasses, elles sont beaucoup moins efficaces.
  • Ne faites certainement pas de banc solaire : cela nuit à l’équilibre hydrique de tous les types de peau.
  • Humidifiez l’air intérieur avec des humidificateurs (à radiateur).
  • Baissez le chauffage d’un cran – même l’environnement vous en sera reconnaissant !
  • Évitez les vêtements en laine et portez du coton : la peau y respire de manière optimale.

Vous souffrez de démangeaisons hivernales ?

Votre peau est malgré tout sèche et abîmée ? Le conseil le plus important reste d’éviter de se gratter. En vous grattant, vous endommagez davantage votre peau, ce qui l’irrite encore plus rapidement. Vous souffrez de démangeaisons importantes ? Dans ce cas, utilisez Extracalm : ce gel rétablit l’équilibre hydrique de la peau de manière extrêmement rapide et efficace en y déposant un film protecteur. Extracalm ne contient en outre pas de cortisone et est donc sans danger pour tous les types de peau.

 

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